Mindset positivo: sviluppare un attitudine vincente

Vuoi scoprire cos’è il mindset positivo e come questo possa influenza la nostra vita? Non ti resta che leggere questo articolo!

Come avere un mindset positivo

Quante volte hai sentito parlare di “mindset positivo“?

Questo argomento è sempre più in voga online. Tutti parlano di mindset ma davvero in pochi riescono a dare dei preziosi consigli, per queste ragioni in questo articolo cercherò di aiutarti a sviluppare un attitudine vincente dandoti qualche dritta.

Prima di addentrarci in questo discorso, facciamo un piccolo salto nel passato. Negli anni ’90 praticamente tutti parlavano di mentalità positiva. Veniva, però, commesso un errore molto frequente, quando si parlava di pensiero positivo esso era diventato l’equivalente di “ottimismo immotivato”.

Le persone che hanno una mentalità positiva NON vivono sempre una vita “rose e fiori” dove va tutto nel verso giusto, ma anche loro incontrano degli ostacoli che devono affrontare giorno per giorno.

Il pensiero positivo, quindi, si configura come un approccio alle problematiche e alle situazioni particolarmente difficili da affrontare. Si cerca di trovare una soluzione al problema piuttosto che essere distrutti da esso.

Fatta questa premessa andiamo a vedere a cosa serve avere un mindset positivo.

A cosa serve avere un mindset positivo?

Avere un atteggiamento positivo nei confronti della vita, delle relazioni e del lavoro può portare ad una maggiore lucidità mentale e a un elevato livello di benessere generale.

Pensa, quando sei particolarmente nervoso oppure vivi con uno stato mentale negativo, anche il più piccolo problema può in brevissimo tempo essere ingigantito. Questo comporta una veloce diffusione di malessere interiore.

Le altre persone che si relazioneranno con te potranno percepire questa negatività e non saranno propense ad intraprendere un discorso con te oppure preferiranno parlarti in un altro momento.

Nel momento in cui si ha un atteggiamento positivo le persone vengono quasi naturalmente attratte e quindi sarà più facile circondarsi di persone che vorranno trascorrere del tempo in compagnia.

Nell’ambito lavorativo i clienti o i tuoi collaboratori riusciranno a percepire questo cambiamento e in breve tempo potresti assumere un ruolo chiave all’interno del contesto in cui ti trovi.

Potresti diventare un punto di riferimento perché con la tua mentalità volta alla risoluzione dei problemi potresti essere in grado di aiutare anche molte altre persone. Adesso, però, non ci resta che vedere quali sono le fondamenta su cui si basa il mindset positivo.

Le fondamenta del mindset positivo

Ho cercato di elencare qui sotto alcuni punti che ritengo essere fondamentali e in comune per tutte le persone che hanno nella loro vita un atteggiamento positivo. Vediamoli insieme.

Valore

Secondo Marco Aurelio: “Ognuno vale quanto le cose a cui da importanza”.

Se dai importanza ai pensieri negativi questi inficeranno negativamente sul tuo valore. Nel momento in cui parli con te stesso con termini negativi, ti continui a ripetere frasi come: “non ce la farò mai”, “non sono in grado di fare questo compito al meglio”, “c’è sicuramente qualcuno migliore di me”, “non riuscirò mai a raggiungere i risultati che desidero e a cambiare la mia vita” e così via…

Quali risultati pensi che potresti mai raggiungere?

Pensi davvero che continuando a parlare in termini negativi possano emergere i tuoi punti di forza e il tuo atteggiamento non subisca alcun riscontro negativo?

Credi di poter far emergere il tuo reale valore ed essere in grado di raggiungere i tuoi obiettivi?

Quando si ha un atteggiamento negativo, purtroppo, quello che emerge è solo una profonda insoddisfazione personale. Ecco perché è importante non sottovalutare mai quello che ci vuole dire la nostra mente sia sul lavoro che nella vita personale.

Problem Solving

Robert Redford diceva: “Sai che faccio quando la porta si chiude? Salto dalla finestra.”

Parliamoci chiaro…

Con questo non voglio dire che tu debba saltare da una finestra.

Durante la vita di ogni persona oppure in un qualsiasi contesto aziendale, indubbiamente possono emergere dei problemi e degli ostacoli di piccole o grandi dimensioni.

La maggior parte delle sue persone quando si trova davanti ad un ostacolo non fa altro che sviluppare delle emozioni negative che fermano la crescita personale.

Una persona con un mindset positivo può, invece, avere la giusta serenità e capacità di trovare delle soluzioni che possano permetterle di superare il problema.

Gli ostacoli possono diventare delle sfide piacevoli da affrontare. Le difficoltà si possono tramutare in opportunità per poter migliorare in uno o più aspetti specifici.

Elimina il superfluo

Cerca di eliminare il superfluo, quando ci sono troppi pensieri che imperversano nella tua mente, concentrati solo e soltanto su quelli che ritieni essere davvero importanti.

Il mio consiglio è quello di organizzare i tuoi pensieri e di ordinarli in termini di importanza ed urgenza.

Se un pensiero che ti affligge credi che sia inutile, non dedicarci molto tempo ad esso, non pensarci, non può pesare molto nella tua vita.

Allontana i pensieri negativi con un atteggiamento positivo

Una delle trappole che ognuno di noi crea è la “comfort zone“. Tutti i giorni non facciamo altro che ripetere le stesse azioni, ci continuiamo a lamentare ma difficilmente facciamo qualcosa che possa realmente cambiare la nostra vita.

Quando ci comportiamo in questo modo, pensiamo che forse un segno divino o qualche fattore esterno potrà incidere sulla nostra vita per cambiarla per sempre.

Niente di più sbagliato.

Fino a quando non cambiamo le nostre abitudini, allarghiamo la nostra visione, ci prendiamo cura della salute del nostro corpo e della nostra mente, nulla cambierà.

Quindi per cambiare i risultati che vuoi ottenere devi necessariamente iniziare a cambiare le tue azioni.

Circondati di persone positive

Hai mai sentito dire dai tuoi nonni o dai tuoi genitori “dimmi con chi vai e ti dirò chi sei“…

Questo detto ha delle fondamenta. Che ci piaccia o no, veniamo influenzati giorno per giorno dalle persone che ci circondano.

Si dice che ogni persona è la media delle 5 persone che frequenta.

Se una persona frequenta persone che non hanno alcuna ambizione, che si lamentano di tutto, che non hanno ambizioni di crescita, finirà ad adattarsi al loro livello e vivere una vita assopita.

Se una persona si circonda di persone che hanno voglia di crescere, migliorare, che hanno una mentalità aperta, che non si pongono limiti e ogni giorno lavorano per raggiungere l’eccellenza, tenderà a non accontentarsi e proverà a stare al loro livello.

Questa è la CRUDA verità.

Allontana le sanguisughe

Sai cosa fanno le sanguisughe per sopravvivere? Succhiano il sangue di altri essere viventi e si nutrono di questo.

Perché ti sto parlando di sanguisughe?

Perché molte volte siamo circondati da persone che assumono questi atteggiamenti. Se sei circondato di persone che non fanno altro che lamentarsi, che piangersi addosso o peggio ancora di criticare la tua vita…

ALLONTANALE!

Queste persone non ti avvicineranno ai tuoi obiettivi di vita e non faranno del bene alla tua mente ma generanno in te solo pensieri negativi.

Trova dei mentori

In ogni ramo della tua vita dovresti avere dei mentori. Se ci pensi quando ti iscrivi in palestra non fai altro che seguire i consigli del tuo personal trainer e metterli in pratica per ottenere dei buoni risultati.

Quando vai da un nutrizionista segui i suoi consigli per imparare a mangiare in modo corretto.

Perché negli altri rami della tua vita non dovresti comportarti nello stesso modo?

In qualsiasi ambito in cui vuoi eccellere dovresti seguire i consigli e le coaching di persone che hanno ottenuto risultati in un determinato settore.

Questo significa che devi distaccare i sentimenti che provi verso la persona che ti parla da quello che realmente ti può insegnare.

Perché dovresti prendere dei consigli dai tuoi genitori su come fare impresa se non ne hanno mai avviata una? Se ti iscrivessi in palestra e il personal trainer fosse in forte sovrappeso e mangiasse cibo spazzatura, prenderesti davvero consigli da lui?

Devi agire allo stesso modo in ogni ambito della tua vita. Con questo non voglio dire che i tuoi sentimenti verso persone a cui tieni debbano cambiare, ma semplicemente dovresti soppesare ogni opinione.

Non ti porre limiti

Quando si è bambini non esistono limiti. Crescendo, invece, si sviluppano nella nostra mente delle barriere che sorgono dalle esperienze vissute e dal modo in cui esse sono state affrontate.

Queste barriere possono avere un impatto negativo nella nostra vita perché potrebbero impedirci di vivere appieno emozioni o momenti di piacere.

I limiti servono a tutelarti da scelte troppo avventate, ma se il limite diventa solo e soltanto un ostacolo bisogna eliminarlo.

Dovresti avere la capacità di allargare la tua visione e andare oltre la tua comfort zone, solo in questo modo potresti scoprire tutto quello che c’è dall’altra parte del tuo orizzonte.

Rilassati quando ne hai bisogno

Se ti senti letteralmente soffocato dai tuoi impegni, prenditi una PAUSA, che sia di qualche ora o di qualche giorno o settimana.

Non sentirti in colpa durante questa pausa, ritorna a respirare, a godere del relax e recupera tutte le energie e la tua lucidità che è mancata nell’ultimo periodo.

Per avere un atteggiamento mentale positivo è necessario anche essere sufficientemente sereni e rilassati.

Se vivi dei momenti di forte stress difficilmente riuscirai ad essere positivo e a prendere delle decisioni in piena tranquillità.

Se non puoi permetterti di essere completamente a riposo per alcuni giorni cerca quantomeno di alleggerire le tue giornate ed elimina o rimanda tutti quegli impegni superflui.

Inizia a sorridere

Cerca di sorridere più spesso. Un semplice sorriso può migliorare il tuo morale. So che probabilmente quando sei afflitto e non sei dell’umore adatto l’ultima cosa che vorresti fare è sorridere.

Non ti chiedo, infatti, di sforzarti per farlo, tuttavia se potresti farlo e se capita l’occasione non cercare di limitare il tuo sorriso.

Fallisci ma mantieni la tua lucidità

Non aver paura di FALLIRE.

Tutte le persone che hanno raggiunto il successo durante la loro vita hanno fallito spesso e volentieri.

Il fallimento se visto solo ed esclusivamente con un’accezione negativa potrebbe essere qualcosa da evitare, qualcosa di umiliante a cui cercare di non andare mai incontro.

In realtà, devi sapere che il fallimento ha anche un’accezione positiva…

Solo attraverso gli errori si può crescere e solo con l’accettazione di questi si può realmente migliorare e capire dove si può lavorare per raggiungere i propri obiettivi.

Non aver paura di metterti in gioco, nel peggiore dei casi se qualcosa non andasse come previsto torneresti semplicemente alla tua situazione iniziale.

Se, invece, la situazione in cui potresti cadere ti potrebbe far male valuta i pro e i contro di quello che stai per fare e se credi che sia una scelta sensata falla senza mai voltarti indietro.

Dialoga con il tuo “IO”

Nel corso della mia vita ho conosciuto tantissime persone che hanno scelto di intraprendere dei percorsi lavorativi o delle scelte di vita solo per accontentare altre persone, solo per evitare che qualcuno abbia un pensiero negativo nei loro confronti.

Se vuoi raggiungere il successo devi seguire una tua passione, non ti puoi limitare ad accontentare gli altri.

Ricorda sempre che la vita è solo e soltanto TUA, sei tu a decidere ogni giorno cosa ne sarà del tuo presente e del tuo futuro. Le altre persone ti possono dare dei consigli positivi o negativi, ma sarai sempre tu a intraprendere il tuo percorso.

Cerca di ascoltare cosa ti comunica il tuo “io” più profondo… cosa vorresti fare davvero, come ti vorresti comportare, come vorresti agire.

Conta solo e soltanto questo.

Dedica del tempo alle tue passioni?

L’errore più comune che si commette che va ad inficiare particolarmente negativamente sul tuo mindset è l’idea secondo cui con il passare del tempo sia necessario mettere da parti le proprie passioni per concentrarsi su qualcosa di più “serio”.

Ma chi o cosa decide cosa sia giusto o sbagliato?

Perché dovresti accantonare una passione se quando trascorri del tempo inseguendo qualcosa che ti piace stai bene?

Perché dovresti mollare tutto per fare un lavoro che non ti soddisfa o vivere una vita che disprezzi?

A differenza di quanto molti credano, nella vita non contano solo e soltanto i risultati monetari che qualcuno può raggiungere. Non è fondamentale rientrare in quelli che sono gli standard societari.

Quello che fa la differenza tra una persona con un atteggiamento positivo e una con un atteggiamento negativo, è che la prima è felice di come vive la sua vita, la seconda invece no.

Come creare delle sane abitudini per sviluppare un mindset positivo?

Per creare delle sane abitudini cerca di identificare prima di tutto quelle che ti stanno limitando. Successivamente dovresti cercare di cambiarne una per volta. Piccoli cambiamenti possono portare a grandi risultati.

Ad esempio, se non riesci a svegliarti presto la mattina non cercare immediatamente di svegliarti 4 ore prima rispetto al tuo solito orario ma parti da mezz’ora, fino ad arrivare al tuo obiettivo.

Il passaggio per cambiare un abitudine deve essere un processo graduale ma costante nel tempo. L’unica dote che dovresti avere per cambiare per sempre le tue abitudine è la PAZIENZA.

Non devi avere fretta di raggiungere i risultati immediatamente. Pian piano, però, senza rendertene conto potresti cambiare drasticamente la tua vita.

Devi avere sempre la piena coscienza di quello che stai facendo. Prendi un diario e segna giorno per giorno i tuoi piccoli cambiamenti. Ti accorgerai che in pochi mesi avrai cambiato drasticamente la tua vita.

Se ti manca la motivazione parlane con qualcuno, esponiti, fatti spronare dagli altri, anche un amico potrebbe essere un valido aiuto in questo senso. Rivolgiti a persone che stimi e parla delle tue problematiche, apriti e non chiuderti nel tuo mondo pensando che una problematica possa riguardare solo e soltanto la tua vita.

Durante la mia vita, anche per il mio lavoro, ho conosciuto migliaia di persone con storie completamente diverse. Ti posso assicurare che nel mondo ci sono tantissime persone che riescono a godere della loro vita nonostante le gravissime problematiche incontrate durante il loro percorso.

Non sono dei supereroi, hanno solo imparato a interpretare la vita da un’altra visuale.

Conclusioni

In questo articolo ti ho voluto parlare di come un atteggiamento positivo possa realmente cambiare la tua vita e la percezione di te stesso. Quando non riusciamo a vedere più in là dobbiamo partire dai piccoli passi.

Giorno dopo giorno e con molta costanza ogni cosa si può risollevare e cambiare per sempre. Potremmo accumulare delle ferite durante la nostra vita, ma d’altro canto avere anche molta forza per andare avanti a testa alta.

FAQ – Domande Frequenti

Da dove iniziare a cambiare la propria mentalità?

Inizia a cambiare le tue azioni quotidiane e non reagire sempre allo stesso modo davanti agli ostacoli.

Quali risultati posso raggiungere con un mindset positivo?

Con un mindset positivo potresti essere percepito in modo diverso dagli altri e vivere una vita con maggiore serenità.